Kebiasaan ini dapat membuat anda menjadi bodoh

Di era kehidupan millenial ini, kebiasaan manusia sudah bergeser menjadi serba instant dan mudah, namun juga menjadi serba sibuk untuk beberapa orang. Setelah mengamati dan membaca beberapa buku dan artikel, penulis mencoba membuat artikel sendiri tentang kebiasaan keseharian yg sering sekali kita lakukan sengaja dan tidak sengaja, dan terpaksa atau tidak terpaksa yang konsekuensi nya dapat menurunkan fungsi otak kita.

1. Googling

"Cari aja di Google", kata-kata ini mungkin sangat akrab ditelinga kita ketika bingung untuk menemukan informasi tentang sesuatu hal atau yg lain. Kehadiran Google sendiri bisa dibilang penemuan terhebat yg mungkin bisa menjadi anugrah sekaligus kutukan bagi kita, karena kita bisa mencari apa saja mulai dari resep masakan, gosip selebriti dan banyak hal lain yg tidak terhitung jumlahnya. Namun ternyata disadari atau tidak hal ini juga membuat kreatifitas dan ketajaman otak kita menjadi menurun karena terus-terusan dilayani oleh si Mbah Google ini.

2. Nonton reality TV berlebihan

Buat anda penggemar reality TV diharap bisa memilah acara yg benar-benar bermutu, karena sudah rahasia umum acara reality TV kita sudah banyak mengalami pemalsuan adegan dan jauh melenceng dari tujuan sebenarnya. banyak gimmick tidak perlu yg hanya bertujuan meningkatkan rating tanpa edukasi untuk penontonnya. sebuah tes dan penelitian dilakukan oleh psikolog Markus Appel memberikan hasil bahwa penonton reality TV memperoleh hasil tes yg buruk dibandingkan yg jarang nonton reality TV.

3. Kebanyakan main smartphone

Ah masa sih, kan kalo penggunaan hp untuk belajar bisa mencerdaskan.. Yakin? ketika kita sudah sangat nempel pada smartphone dan sulit dipisahkan, kita akan menjadi orang bingung ketika kita tidak memegang handphone, dan disinilah awal menurunnya fungsi otak kita karena terlalu tergantung pada smartphone.

4. Begadang

Tubuh dan otak memerlukan istirahat yg cukup, dan pada waktu yg benar, sekali lagi pada waktu yg benar. Idealnya waktu tidur adalah malam hari dan waktu terjaga atau beraktivitas adalah siang hari. keseringan kurang tidur akan membuat sel otak kita tidak berfungsi dengan baik

5. Lupa minum

80% tubuh manusia terdiri dari air, dan organ penting dengan kandungan air salah satunya adalah Otak kita dengan 90% air, dan memerlukan asupan air dalam jumlah banyak untuk membuatnya tetap bekerja dengan baik. Kebiasaan terlalu sibuk sering membuat kita lupa mengkonsumsi air putih, dan apabila berlanjut terus menerus akan berakibat buruk bagi kinerja otak.

6. Multitasking

Nah kalo point yg ini babang penulis dapet contekan dari artikel blog sebelah yg babang baca, katanya menurut ahli ilmu neuron di amrik sono, otak kita tidak dirancang untuk melakukan banyak pekerjaan pada saat bersamaan. kalaupun ada yg melakukannya sebenarnya dia hanya melakukan perpindahan dari aktivitas yg berbeda. Hal ini tentu saja menimbulkan kerugian kognitif seperti terhambatnya ide kreatif dan hasil pekerjaan tidak akan maksimal.

Demikian kawan artikel ini semoga bermanfaat untuk generasi penerus bangsa.