9 Kebiasaan ini bisa membuatmu tambah cerdas

Halo sahabat sehat, setelah membaca tentang beberapa kebiasaan yg membuat kita menjadi bodoh, tentunya kita perlu juga membahas tentang kebiasaan - kebiasaan lain yg tanpa disadari bisa membuat kita menjadi cerdas.

Menjadi pribadi yg cerdas dan unggul adalah asset yg sangat berharga bagi setiap orang, karena kecerdasan kita akan menjadi sebuah level tersendiri ditengah masyarakat. Cerdas disini bukan hanya mengenai nilai akademis, namun juga tentang kemampuan menyelesaikan masalah, cerdas bersosialisasi dengan orang lain atau bahkan kecerdasan untuk mengelola bisnis ataupun organisasi. Berikut kita bahas satu persatu tentang kebiasaan yg bisa membuat kita makin cerdas.

Membaca Buku

Membaca mungkin membosankan bagi sebagian orang, itu karena mereka belum menemukan topik yg menarik untuk mereka baca. Bagi anda yg kesulitan untuk mulai membaca buku, mulailah dengan mencari buku tentang apa yg anda sukai, misalnya buku novel dengan genre asmara, atau buku ensiklopedia tentang alam dan lain sebagainya.

Saya penggemar komik, bagaimana? ya tidak bagaimana bagaimana.. bacalah komik, namun yg paling penting adalah anda bisa meningkatkan level buku bacaan anda dengan mencoba membaca buku yg berbeda bahasan setiap bulannya.

perbaiki kualitas online

Smartphone bisa menurunkan kecerdasanmu, namun apa yg kamu buka bisa memperbaikinya. Kita sudah harus mulai membiasakan diri kita dengan membuka konten internet yg positif dan bisa menambah wawasan kita. Apabila biasanya kita hanya menggunakan smartphone untuk melihat berita gosip atau mengupdate status yg tidak perlu, mulailah untuk menyempatkan diri membuka konten internet yg positif, apa contohnya? contohnya ya Blog Info Sehat yg sedang anda baca ini, atau juga beberapa portal berita dan informasi seputar hal bermanfaat yg lain.

Anda juga bisa membookmark beberapa content tersebut untuk memudahkan anda mengaksesnya kembali.

Olahraga

Pentingnya olahraga tidak hanya dirasakan bagi tubuh, namun otak kita akan terkena dampak yg cukup signifikan. Dengan lancarnya peredaran darah hasil dari olahraga, maka asupan darah ke otak akan berjalan lancar dan akan sangat membantu kinerjanya menjadi lebih baik.

Dengan berolahraga, baik itu dalam ruangan seperti senam distudio aerobik, melakukan latihan kebugaran di gym ataupun olahraga luar ruangan seperti jogging atau futsal dan lain sebagainya, kita akan merasakan rasa percaya diri karena selalu bertemu dan terbiasa berinteraksi dengan orang lain dengan kesadaran yg sama akan kesehatan.

Cukup Istirahat

Hindari tidur terlalu larut, apalagi begadang semalam suntuk. kebiasaan begadang dan kurang tidur akan membuat kinerja otak kita menurun. Idealnya tidur adalah antara 6 hingga 8 jam, apabila anda memiliki pekerjaan yg mengharuskan anda untuk begadang maka anda bisa menyiasatinya dengan tidur siang, sekali lagi dengan jumlah jam yg sama. kenapa? karena terlalu lama tertidur juga kurang baik untuk tubuh anda, persendian dan otot anda akan mengalami gangguan karena tidur terlalu lama.

Air Putih

Masalah air putih ini mungkin terdengar sepele, namun dia akan sangat menentukan kualitas hidup kita 20 hingga 30 tahun kedepan. Sebagaimana dibahas diartikel sebelumnya bahwa sebagian besar unsur tubuh kita terdiri dari air, maka kita harus terus memenuhi asupan tubuh kita dengan air bersih. Otak kita sendiri memerlukan air dalam jumlah banyak setiap harinya agar bisa tetap bekerja dengan baik.

Berbagi informasi

Mungkin beberapa dari anda akan merasa heran dengan poin yg satu ini, namun sejatinya dengan membagikan informasi berarti secara tidak langsung anda sudah menghapal dan mengulangi informasi yg anda terima.

Albert Einsten pernah berkata: “Jika kamu tidak bisa menjelaskan satu hal dengan sederhana, itu artinya kamu belum benar-benar memahaminya.” tekhnik berbagi informasi pada orang lain ini juga merupakan salah satu cara agar kamu lebih cepat memahami sebuah hal.

mencatat setiap hal baru

ilmu itu seperti burung, dan mencatat adalah cara untuk menangkapnya. Pepatah lama ini sangat benar, karena dengan mencatat kita bisa dengan mudah untuk "mencontek" ketika kita lupa. Kebiasaan mencatat ini juga harus dibarengi dengan kegiatan membacanya kembali ya sahabat, jadi tujuan kita mencatat adalah untuk bisa kita baca kembali ketika waktu luang.

Berkumpul dengan orang - orang cerdas

Lingkungan kita berpengaruh besar pada perkembangan diri kita. apabila kita dikelilingi oleh orang-orang hebat, maka secara tidak langsung kita akan terpacu untuk bisa menyamai levelnya. Mulailah berinteraksi dengan orang - orang yg hebat dibidangnya atau dibidang yg saat ini sedang anda tekuni. Bukan berarti anda harus meninggalkan teman-teman anda ya sahabat, anda hanya harus mulai mencoba membiasakan diri untuk berinteraksi dengan orang - orang baru yg lebih kompeten sehingga bisa membantu anda dalam memecahkan masalah yg anda hadapi.

Mencoba hal baru

Mulailah untuk melakukan hal - hal yg belum pernah anda lakukan sebelumnya. Selain untuk menambah pengalaman baru hal ini juga sangat membantu otak kita untuk merangsang mengenal keilmuan yg baru. Anda bisa melakukan beberapa hal yg mungkin tidak pernah terpikirkan sebelumnya seperti naik gunung, atau memasak menu masakan Italia atau mungkin anda juga bisa memainkan alat musik yg belum pernah anda coba sebelumnya.

Atau untuk hal yg sangat sederhana misalnya, apabila anda menyikat gigi dengan tangan kanan, maka cobalah menyikat gigi dengan tangan kiri. begitu juga menulis atau pekerjaan lain yg biasa dilakukan dengan tangan kanan anda bisa sesekali melakukannya dengan tangan kiri.
Hal ini untuk melatih otak kita yg selalu bekerja dengan hal yg itu - itu saja agar berkembang dan mengenal hal baru.

Demikian beberapa hal dan kebiasaan yg dapat membantu anda meningkatkan kecerdasan otak. Hal yg harus selalu diingat adalah untuk terus meningkatkan level kegiatan anda, usahakan trending anda selalu naik dalam melakukan kegiatan sehingga otak kita terus terlatih dan terbiasa dalam mengatasi masalah dan bekerja dengan baik.

Salam Sehat